Berikut ini akan kita bahas beberapa tips untuk meningkatkan daya ingat sang buah hati.Daya ingat sendiri memiliki arti kemampuan otak untuk menyimpan informasi,mengolahnya dan juga membangkitkan kembali informasi yang telah diserap oleh otak manusia.Otak manusia membentuk sebuah neuron yang memiliki fungsi untuk menyimpan berbagai macam informasi.Hal ini sangat penting,maka dari itu jika proses pembentukan neuron ini dilakukan secara intensiv dan spesifik,maka daya ingat kita tentu akan lebih tajam lagi.
Terlebih lagi bahwa masa kecil adalah masa yang sangat menentukan tentang bagaimana si kecil akan menjadi seperti apa ketika dia menginjak usia dewasa nanti,jadi sebaiknya orang tua harus berhati-hati dalam menanamkan segala bentuk informasi yang akan selalu teringat oleh si kecil.
Pada tahun 2008,pemimpin redaksi American Baby mengutarakan bahwa mayoritas orang yang telah menginjak usia dewasa tak lagi dapat mengingat rentetan kejadian secara spesifik yang terjadi ketika mereka belum menginjak usia balita,lebih tepatnya sebelum mereka berumur 3 tahun.Hal ini yang disebut oleh para ahli sebagai sebuah fenomena amnesia masa kanak-kanak.
Daya ingat manusia ketika menginjak usia sebelum 3 tahun memang kenyataannya sangat singkat dan juga spesifik.Oleh sebab itu ketika kita mengingatkan batita kita untuk sekedar mencuci tangan misalnya,kita harus ekstra sabar untuk melakukannya.
Akan tetapi hal itu tidak akan berlarut-larut,karena tingkat daya ingat anak akan meningkat seiring dengan tumbuh kembangnya.Dengan cara diberikan dorongan yang sesuai dengan porsinya,kita selaku orang tua dapat membantunya untuk mengasah daya ingat.Beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk meningkatkan daya ingat adalah misalnya melatih keterkaitan,melatih pengulangan,melatih secara berulang kali,dan juga melatih dengan permainan.
Beberapa hal dibawah ini juga patut untuk diaplikasikanguna meningkatkan daya ingat anak :
1.Melalui makanan
- Dengan memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh otak,yaitu dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan omega 3 (contoh : ikan makarel,ikan tuna,buah alpukat,kacang-kacangan dan juga minyak ikan).
- Folat juga penting,misalnya jus jeruk,strawberri,alpukat,kacang hijau dan juga sayuran seperti misalnya bayam dan juga brokoli,termasuk juga asparagus dan kubis brussel.
- Dari sisi vitamin yang memegang peranan penting adalah asupan vitamin B dan vitamin B12 yang berasal dari sayuran,gandum,susu,serta keju.
Oksigen itu adalah salah satu elemen penting yang bisa meningkatkan daya ingat,karena jumlah oksigen yang cukup bisa melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh sehingga otak dapat berfungsi secara maksimal.Oleh karena itu,melakukan olahraga secara rutin yang dilakukan diluar rumah akan sangat-sangat membantu anak agar bisa menghirup oksigen bagi tubuh sebanyak-banyaknya.
2.Tidur yang teratur
Salah seorang direktur di lembaga pediatric gangguan tidur anak menyebutkan bahwa anak yang berusia dibawah empat tahun membutuhkan jam tidur dalam sehari selama 11 hingga 12 jam.
Melakukan latihan untuk meningkatkan daya ingat
Tahukah anda bahwa daya ingat bayi itu terbentuk secara otomatis dari suatu keterkaitan yang melibatkan semua indera yang dimilikinya,contoh mudahnya adalah seperti suara sang ibu,rasa dari air susu ibunya,lembutnya tekstur dari bonekanya dan masih banyak lagi contoh-contoh yang lainnya.
Namun dari kelima indera itu,aroma adalah semuah pemicu yang kuat untuk meningkatkan daya ingat sang buah hati?Hal pertama yang kita ingat ketika mencium bau minyak telon adalah 'Bayi',benar bukan?
Nah,ketika si bayi tumbuh menjadi batita misalnya,dia dapat menghubungkan keterkaitan dengan sebuah benda,tindakan dan juga tingkah laku.Sebagai contoh adalah ketika kita membacakan sebuah cerita atau dongeng dan juga ketika kita melakukan komunikasi dengan anak tsb,katakanlah kita menunjuk salah satu warna disebuah objek yang berwarna kuning,lalu kemudian bertanya kepada anak tsb 'ini seperti apa ya nak?' ini adalah sebuah contoh jika sang anak tsb menyukai tokoh spongebob yang identik dengan warna kuning,maka ketika kita menunjukkan kepadanya sebuah objek berwarna kuning akan mengingatkannya kepada spongebob yang disukainya.
Pemetaan pikiran atau mind mapping dinilai cukup membantu anak untuk mengelompokkan sebuah benda.Memperkenalkan kepadanya hal-hal kecil dan sederhana seperti hari libur,keluarga,teman,hewan peliharaan dan juga benda-benda yang ada didalam rumah.
Serangkaian permainan ini dapat mempererat hubungan antara anak dengan orang tua nya.Bahkan hal ini juga bisa membuat anak dpat mengekspresikan apapun yang ada didalam benaknya.Mind mapping sangat tepat untuk batita yang belum memasuki usia sekolah (pra-sekolah).
Tahukah anda bahwa ternyata musik tidak hanya sebatas untuk pengantar tidur si bayi saja,akan tetapi juga bisa dijadikan alat untuk menstimulasi perkembangan dari otak.Hal ini dikarenakan semua aspek dari musik tsb mulai dari ritme,pengulangan,irama serta melodi adalah sebuah kesatuan yang berperan sangat penting untuk meningkatkan daya ingat si bayi.Anak-anak menyukai segala sesuatu yang dilakukan dengan cara berulang-ulang dan hal inilah yang membuat anak-anak sangat suka untuk mengulangi permintaan,sebagai contoh anak minta makanan,lagu,film kartun,dan sebagainya.
Sebisa mungkin buatlah waktu tidur dan waktu ketika makan menjadi sebuah pola pengulangan yang akan membuat anak-anak merasakan kesenangan.Disamping anak-anak bisa lebih dekat dengan orang tua nya,di momen ini anak-anak juga bisa bercerita kepada orang tua nya tentang hal-hal apa yang telah dialami olehnya.
Satu hal yang wajib untuk diketahui oleh orang tua adalah,anak-anak mampu belajar secara maksimal hanya ketika mereka merasa senang,maka dari itu buatlah momen dimana belajar dilakukan sambil bermain,lalu berhitung,dan permainan seperti catur diklaim mampu menciptakan sel-sel neuron yang baru.Selain mereka meningkatkan daya ingat,merekapun secara tidak disadari akan bersenang senang dan juga melatih otak mereka secara maksimal.
Sekian tips jitu untuk meningkatkan daya ingat sang buah hati,semoga bermanfaat.
Post a Comment