Tips Jitu Untuk Meningkatkan Daya Ingat Sang Buah Hati

Berikut ini akan kita bahas beberapa tips untuk meningkatkan daya ingat sang buah hati.Daya ingat sendiri memiliki arti kemampuan otak untuk menyimpan informasi,mengolahnya dan juga membangkitkan kembali informasi yang telah diserap oleh otak manusia.Otak manusia membentuk sebuah neuron yang memiliki fungsi untuk menyimpan berbagai macam informasi.Hal ini sangat penting,maka dari itu jika proses pembentukan neuron ini dilakukan secara intensiv dan spesifik,maka daya ingat kita tentu akan lebih tajam lagi.

Terlebih lagi bahwa masa kecil adalah masa yang sangat menentukan tentang bagaimana si kecil akan menjadi seperti apa ketika dia menginjak usia dewasa nanti,jadi sebaiknya orang tua harus berhati-hati dalam menanamkan segala bentuk informasi yang akan selalu teringat oleh si kecil.

Pada tahun 2008,pemimpin redaksi American Baby mengutarakan bahwa mayoritas orang yang telah menginjak usia dewasa tak lagi dapat mengingat rentetan kejadian secara spesifik yang terjadi ketika mereka belum menginjak usia balita,lebih tepatnya sebelum mereka berumur 3 tahun.Hal ini yang disebut oleh para ahli sebagai sebuah fenomena amnesia masa kanak-kanak.

Daya ingat manusia ketika menginjak usia sebelum 3 tahun memang kenyataannya sangat singkat dan juga spesifik.Oleh sebab itu ketika kita mengingatkan batita kita untuk sekedar mencuci tangan misalnya,kita harus ekstra sabar untuk melakukannya.

Akan tetapi hal itu tidak akan berlarut-larut,karena tingkat daya ingat anak akan meningkat seiring dengan tumbuh kembangnya.Dengan cara diberikan dorongan yang sesuai dengan porsinya,kita selaku orang tua dapat membantunya untuk mengasah daya ingat.Beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk meningkatkan daya ingat adalah misalnya melatih keterkaitan,melatih pengulangan,melatih secara berulang kali,dan juga melatih dengan permainan.

Beberapa hal dibawah ini juga patut untuk diaplikasikanguna meningkatkan daya ingat anak :

 

1.Melalui makanan

• Dengan memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh otak,yaitu dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan omega 3 (contoh : ikan makarel,ikan tuna,buah alpukat,kacang-kacangan dan juga minyak ikan).
• Folat juga penting,misalnya jus jeruk,strawberri,alpukat,kacang hijau dan juga sayuran seperti misalnya bayam dan juga brokoli,termasuk juga asparagus dan kubis brussel.

• Dari sisi vitamin yang memegang peranan penting adalah asupan vitamin B dan vitamin B12 yang berasal dari sayuran,gandum,susu,serta keju. 

Waktu istirahat yang cukup,dengan diiringi kondisi tubuh yang sehat dan juga prima,serta minum air yang cukup,setidaknya sehari 6 sampai dengan 8 gelas per harinya.Semua makanan tersebut berperan penting dalam pembentukan sel-sel darah merah yang bertugas membawa oksigen menuju sel-sel otak.

Oksigen itu adalah salah satu elemen penting yang bisa meningkatkan daya ingat,karena jumlah oksigen yang cukup bisa melancarkan sirkulasi darah didalam tubuh sehingga otak dapat berfungsi secara maksimal.Oleh karena itu,melakukan olahraga secara rutin yang dilakukan diluar rumah akan sangat-sangat membantu anak agar bisa menghirup oksigen bagi tubuh sebanyak-banyaknya.

 

2.Tidur yang teratur

Salah seorang direktur di lembaga pediatric gangguan tidur anak menyebutkan bahwa anak yang berusia dibawah empat tahun membutuhkan jam tidur dalam sehari selama 11 hingga 12 jam.

 

Melakukan latihan untuk meningkatkan daya ingat

Tahukah anda bahwa daya ingat bayi itu terbentuk secara otomatis dari suatu keterkaitan yang melibatkan semua indera yang dimilikinya,contoh mudahnya adalah seperti suara sang ibu,rasa dari air susu ibunya,lembutnya tekstur dari bonekanya dan masih banyak lagi contoh-contoh yang lainnya.

Namun dari kelima indera itu,aroma adalah semuah pemicu yang kuat untuk meningkatkan daya ingat sang buah hati?Hal pertama yang kita ingat ketika mencium bau minyak telon adalah 'Bayi',benar bukan?

 Nah,ketika si bayi tumbuh menjadi batita misalnya,dia dapat menghubungkan keterkaitan dengan sebuah benda,tindakan dan juga tingkah laku.Sebagai contoh adalah ketika kita membacakan sebuah cerita atau dongeng dan juga ketika kita melakukan komunikasi dengan anak tsb,katakanlah kita menunjuk salah satu warna disebuah objek yang berwarna kuning,lalu kemudian bertanya kepada anak tsb 'ini seperti apa ya nak?' ini adalah sebuah contoh jika sang anak tsb menyukai tokoh spongebob yang identik dengan warna kuning,maka ketika kita menunjukkan kepadanya sebuah objek berwarna kuning akan mengingatkannya kepada spongebob yang disukainya.

Pemetaan pikiran atau mind mapping dinilai cukup membantu anak untuk mengelompokkan sebuah benda.Memperkenalkan kepadanya hal-hal kecil dan sederhana seperti hari libur,keluarga,teman,hewan peliharaan dan juga benda-benda yang ada didalam rumah.

Serangkaian permainan ini dapat mempererat hubungan antara anak dengan orang tua nya.Bahkan hal ini juga bisa membuat anak dpat mengekspresikan apapun yang ada didalam benaknya.Mind mapping sangat tepat untuk batita yang belum memasuki usia sekolah (pra-sekolah).

Tahukah anda bahwa ternyata musik tidak hanya sebatas untuk pengantar tidur si bayi saja,akan tetapi juga bisa dijadikan alat untuk menstimulasi perkembangan dari otak.Hal ini dikarenakan semua aspek dari musik tsb mulai dari ritme,pengulangan,irama serta melodi adalah sebuah kesatuan yang berperan sangat penting untuk meningkatkan daya ingat si bayi.Anak-anak menyukai segala sesuatu yang dilakukan dengan cara berulang-ulang dan hal inilah yang membuat anak-anak sangat suka untuk mengulangi permintaan,sebagai contoh anak minta makanan,lagu,film kartun,dan sebagainya.

Sebisa mungkin buatlah waktu tidur dan waktu ketika makan menjadi sebuah pola pengulangan yang akan membuat anak-anak merasakan kesenangan.Disamping anak-anak bisa lebih dekat dengan orang tua nya,di momen ini anak-anak juga bisa bercerita kepada orang tua nya tentang hal-hal apa yang telah dialami olehnya.

Satu hal yang wajib untuk diketahui oleh orang tua adalah,anak-anak mampu belajar secara maksimal hanya ketika mereka merasa senang,maka dari itu buatlah momen dimana belajar dilakukan sambil bermain,lalu berhitung,dan permainan seperti catur diklaim mampu menciptakan sel-sel neuron yang baru.Selain mereka meningkatkan daya ingat,merekapun secara tidak disadari akan bersenang senang dan juga melatih otak mereka secara maksimal.

Sekian tips jitu untuk meningkatkan daya ingat sang buah hati,semoga bermanfaat.

 

Tarif Booking Artis Indonesia Kini Terbongkar!

Gaya hidup yang mewah dengan kendaraan premium serta aksesoris dengan merek top dunia sangat lekat kaitannya dengan deretan artis-artis papan atas Indonesia,dan juga artis-artis mancanegara.Sebagai insan yang berkecimpung didunia  hiburan adalah hal yang lazim terjadi diseluruh pelosok dunia.Hal ini mereka lakukan tak lain dan tak bukan karena mereka ingin selalu disorot oleh media,ingin menunjukkan status sosial mereka kepada publik dan tentunya kepada fans-fans setianya.Deretan barang-barang koleksinya hampir bisa dipastikan adalah barang-barang mewah yang harganya selangit,kita yang sebagai orang biasa dengan penghasilan minim tentunya akan kaget ketika mengetahui harga dari barang-barang mewah yang dimiliki atau bahkan dikoleksi oleh deretan artis-artis terkenal itu.

Kali ini akan saya bahas sedikit mengenai besaran tarif 'booking' beberapa artis-artis kenamaan asal Indonesia yang kerap menghiasi acara-acara di televisi swasta.Sebentar,jangan dikira tarif 'booking' ini memiliki konotasi negativ ya,ini adalah tarif yang harus dikeluarkan oleh penyelenggara sebuah acara jika ingin mengundang para artis-artis tersebut untuk tampil diacara,misalkan untuk menyanyi dan atau menjadi seorang pembawa acara.

Berikut daftar tarif 'booking' beberapa artis top Indonesia yang sekarang lagi hits.

1.Agnez Mo 

Artis cantik yang memiliki nama lengkap Agnes Monica Muljoto yang kini biasa dikenal oleh publik dengan nama Agnez Mo yang saat ini doi sudah go international dengan deretan lagu-lagu berbahasa Inggrisnya.Tak heran jika besar tarif yang diterimanya untuk satu kali manggung lebih dari 100 juta rupiah.Jumlah yang cukup besar,hingga dikabarkan menyaingi sejumlah diva di Indonesia.Namun setiap kali manggung,Agnez Mo selalu menyuguhkan pertunjukan kelas dunia,yang selalu diiringi oleh tim dancer yang tak kalah enerjik dengannya.

2.Siti Badriah

Siapa yang tak kenal dengan artis dangdut satu ini?nama Siti Badriah naik daun setelah sebelumnya membawakan lagu yang berjudul berondong tua dan juga lagu suamiku kawin lagi.Dua lagu tersebut yang menjadikannya terkenal di masyarakat Indonesia yang mayoritas menggandrungi musik dengan genre dangdut.Tarif manggung Siti Badriah sekarang jauh lebih besar bila dibandingkan dengan tarif manggung doi ketika masih duduk di tingkat sekolah menengah pertama,kabarnya dulu doi hanya menerima bayaran Rp.25.000 untuk sekali manggung.

Namun kini,jangan harap bisa mengundang Siti Badriah jika hanya memberinya bayaran sebesar Rp.25.000 soalnya patokan tarif Siti Badriah sekarang untuk sekali manggung adalah kisaran 60 jutaan.

3.Zaskia Gotik

Siapa yang tak mengenal artis dengan nama asli Surkianih ini?but,wait...Surkianih?yess...nama asli dari Zaskia Gotik adalah Surkianih,lalu bagaimana bisa menjadi Zaskia?ah,sudahlah...namanya juga artis,bebas dalam menentukan 'nama panggung' untuknya.

Penyanyi dangdut yang identik dengan goyang itiknya ini mulai dikenal oleh masyarkat Indonesia ketika dia mambawakan single perdana dengan judul 'Satu Jam Saja' inidikabarkan memiliki tarif hingga puluhan juta rupiah untuk sekali manggung.

4.Cita Citata

Penyanyi yang migrasi genre lagu dari jazz menjadi dangdut ini cukup sukses di belantika musik Indonesia.Bagaimana tidak,lagunya yang berjudul 'Sakitnya Tuh Disini' menjadi sangat terkenal,juga fenomenal.Hal ini yang menjadikan seorang Cita Citata masuk kedalam jajaran artis-artis Indonesia dengan penghasilan miliaran rupiah.

Pendatang baru ini mematok angka sebesar 10 juta untuk 1 lagu yang dibawakannya.

5.Inul Daratista

Kepopuleran artis dangdut satu ini dimulai pada sekitar awal tahun 2000,namanya langsung dikenal diseluruh pelosok negeri.Dengan goyang ngebor yang kala itu sempat menuai kontroversi lantaran ada beberapa pihak yang mempermasalahkannya,tak terkecuali sang raja dangdut Indonesia,bang Haji Rhoma Irama.

Namun hal tersebut justru dimanfaatkan oleh beberapa stasiun televisi swasta nasional,mereka saling sikut untuk mengundang Inul Daratista untuk mengisi acara.Sampai pada akhirnya seiring banyaknya job manggung yang diterima oleh Inul Daratista,akhirnya dia dan sang suami memutuskan untuk pindah ke Jakarta.Kini Inul Daratista memiliki standar bayaran sebesar 100 hingga 300 juta per 10 lagu yang ia nyanyikan.

6.Ayu Ting Ting

Beberapa tahun belakangan,artis dangdut bernama asli Ayu Rosmalina ini kerap kali tampil disejumlah acara televisi swasta di Indonesia.Artis yang sedang naik daun ini mengawali karirnya sebagai seorang penyanyi dangdut sejak awal tahun 2006 dengan hits yang sangat booming berjudul 'Alamat Palsu'.Entah alamat itu sekarang sudah ketemu atau belum,tidak ada kabar darinya...eeehhh

Tarif untuk sekali manggung tak tanggung-tanggung,kini dia mendapatkan uang sebesar 100 hingga 300 juta setiap kali manggung.

7.Krisdayanti

Mantan istri penyanyi Anang Hermansyah ini memasuki usianya yang ke-40 tahun,tak heran popularitasnya mulai menurun.Walaupun demikian,hal tersebut tidak membuat sang diva menurunkan tarif agar tetap bisa mendapatkan job untuk manggung baik on air maupun off air.

Kualitas suara yang tidak perlu diragukan lagi membuatnya tetap percaya diri dan tak minder untuk bersaing dengan para pendatang baru di belantika musik tanah air.

uang sejumlah 60 juta rupiah selalu dia kantongi untuk sekali manggung atau mengisi acara.

8.Aura Kasih

Penyanyi cantik yang dulu pernah digosipkan memiliki sebuah hubungan dengan vokalis band Noah ini memiliki tarif sebesar 60 juta rupiah untuk sekali manggung.Namun angka tersebut masih harus ia bagi dengan anggota band pengiringnya,jadi kalau dihitung-hitung tarif dia tak terlalu mahal.

9.Syahrini

Sang princess mempunyai tarif untuk sekali manggung dengan kisaran harga 60 jutaan hingga 250 juta.Tak heran deretan tas mahal dan beberapa aksesori lainnya selalu menempel ditubuh sang Princess.Tak lupa supercar yang dimilikinya.wajar jika barang-barang mahal itu bisa dimilikinya mengingat tarif manggungnya juga fantastis.

Sekian informasi tentang tarif booking beberapa artis Indonesia,semoga bermanfaat.

 

Kenali Dengan Baik Pemirsa Iklan Digital & Pemasaran Digital Anda

Pada saat teknologi bergerak lebih cepat dari orang, hal-hal yang berbeda. Dalam lanskap yang terus berubah ini, surat kabar diperdagangkan untuk Facebook, kabel ditukar dengan Netflix, dan teks dipertukarkan alih-alih panggilan telepon. Perubahan peraturan, perubahan prosedur, dan bahkan gaya komunikasi berubah. Baca lebih lanjut tentang apa yang dikatakan biro iklan tentang hal ini di bawah ini.Beberapa hal, bagaimanapun, masih tetap mentah dan tak tersentuh. Misalnya, aturan pertama dalam hiburan adalah mengenal audiens Anda. Hal ini berlaku saat memproduksi film, buku, atau bahkan iklan. Mari kita hadapi itu, jika audiens Anda tidak terhibur saat menerima iklan Anda, maka Anda tidak dapat secara teknis menyebutnya sebagai tayangan. Untuk mengesankan audiens Anda, Anda harus menghibur mereka, dan untuk menghibur mereka, Anda karena pengiklan perlu mengetahui secara tepat demografis mana yang perlu Anda jangkau.

Cara terbaik untuk memahami mengetahui audiens Anda adalah dengan menonton komedian stand-up. Seorang komedian segera perlu berhubungan dengan konsumennya, orang banyak di depannya. Dia akan memulai rutinitasnya dengan pengamatan lucu tentang situasinya (penonton dan pelawak) telah dimasukkan ke dalam. Bisa jadi berbagai hal, "Halo Dallas! Di mana semua taksi di kota ini? Anda adalah kota tanpa taksi "atau" San Fran, (orang banyak mengoceh), Oh tidak, Anda tidak menyukainya? Katakan padaku, apakah ada yang memakai pakaian biasa di kota ini? "Jika komedian tertawa, maka dia tahu mereka semua terhubung. Jika orang banyak tidak tertawa, komedian tersebut salah menilai pendengarnya dan sekarang memiliki lubang untuk digali. Bayangkan Anda memiliki pelawak yang memiliki sedikit pengetahuan tentang mengasuh anak-anak dan menghabiskan waktu dua puluh menit tampil di depan mahasiswa tanpa anak. Lelucon mungkin lucu, tapi tidak untuk kelompok tertentu.
Temukan audiens Anda. Penelitian, penelitian, penelitian. Jadilah pengiklan yang berlatih. Tempat pertama untuk menemukan audiens Anda adalah dengan melihat klien saat ini. Siapa yang sudah membeli produk atau layanan Anda? Laki-laki atau perempuan? Ras apa Berapa rentang usia? Survey orang. Lihatlah setiap indikator pola. Misalnya, Anda tidak akan menjual suku cadang Ford kepada pengemudi Mercedes, karena fakta sederhana bahwa mereka tidak berguna bagi mereka.
Berbicaralah kepada audiens Anda. Ada konsumen untuk setiap produk. Seseorang, entah di mana mencari apa yang Anda jual. Bicaralah bahasa mereka, secara kiasan dan harfiah. Terhubunglah dengan mereka, lalu jual produk atau jasa Anda karena mereka menginginkannya, bukan karena mereka membutuhkannya. Mereka tidak membutuhkan pembayaran rendah pada Honda itu, mereka ingin tampil bagus di Honda itu. Pasangan saya tidak membeli sepatu baru karena harganya murah, dia membelinya karena mereka membuatnya merasa nyaman. Terhubung dengan audiens Anda. Tunjukkan pada mereka mengapa mereka menginginkan apa yang Anda tawarkan.
Tempatkan iklan di tempat yang tepat. Klien medis kami ingin membeli media TV (waktu udara) selama acara olahraga. Itu hebat! Banyak orang menonton acara olahraga. Nah, kami melakukan penelitian. Kami mengamati ribuan orang di seluruh area tapak yang luas dan menemukan beberapa informasi menakjubkan. Delapan puluh persen dari semua keputusan medis di rumah tangga dibuat oleh perempuan 35-54. Mengetahui informasi ini, kami merekomendasikan agar klien kami tidak membeli media TV selama acara olah raga tersebut. Kami tidak mengatakan bahwa wanita tidak menonton olahraga, kita hanya tahu bahwa olahraga condong lebih tinggi untuk pria. Kami merekomendasikan agar media pembelian klien di saluran yang cenderung tinggi untuk wanita. Penempatan itu menjadi hit, dan bisnis tumbuh.
Seperti yang telah saya pelajari dalam menjual hiburan seumur hidup, cara terbaik untuk mengembangkan bisnis Anda atau bisnis klien Anda adalah meluangkan waktu untuk memahami dengan siapa Anda berbicara. Begitu Anda memiliki informasi itu, Anda kemudian dapat menyesuaikan pendekatan Anda untuk menjangkau kelompok tertentu itu. Periklanan sudah pasti berubah sepanjang tahun, karena masyarakat telah mengubah SubmissionArtikel, namun apa yang selalu dan akan tetap menjadi aturan utama dalam periklanan adalah mengenal audiens Anda.

Ga Sarapan Bisa Menyebabkan Diabetes & Serangan Jantung!

Jaman now,ehh...jaman sekarang banyak sekali orang-orang yang mengabaikan dan masih saja menganggap bahwa sarapan adalah sebuah hal yang itdak begitu penting.Alasannya pun macam-macam,ada yang tidak sempat karena tuntutan aktivitas sejak pagi-pagi buta,dan yang lebih fatal lagi adalah yang beralasan bahwa sarapan tidak terlalu dibutuhkan,sehingga menjadi kebiasaan setiap hari tidak sarapan.Alasan yang paling sering mengapa mereka tidak pernah melakukan yang namanya sarapan adalah karena mereka ingin agar badannya kurus,menurut mereka pokoknya jika mereka mengurangi jumlah makanan yang masuk ke perut sama dengan mengurangi berat badan (sebuah hal yang paling sering dilakukan oleh kaum hawa yang mendambakan tubuh langsing bak gitar Spanyol) entah seperti apa bentuk dari sebuah gitar Spanyol ini,saya sendiri juga bingung akan hal itu.

Kenyataannya justru bukan berat badan yang turun karena tidak melakukan sarapan,namun justru hal ini judtru membahayakan kesehatan tubuh.Bagaimana tidak,tubuh sangat memerlukan nutrisi yang cukup,terutama saat pagi hari.Makanan ibaratnya adalah bahan bakar untuk tubuh,jika dari pagi tidak diisi bahan bakar,apakah mungkin tubuh bisa bekerja dengan maksimal?Bukannya kurus,yang ada malah 7 hal-hal berikut ini yang akan terjadi sama tubuh.

 

1.Tanpa asupan nutrisi yang cukup di pagi hari,tubuh anda akan kesulitan beraktivitas,emosi pun kacau!

Perut jika tidak diisi dengan makanan maka akan kosong,hal ini sangat berpengaruh terhadap tingkat emosi seseorang.Padahal disebutkan sebelumnya salah satu alasan untuk tidak melakukan sarapan adalah untuk menghemat waktu supaya bisa lebih cepat untuk menyelesaikan pekerjaan,tapi justru yang terjadi adalah sulitnya untuk fokus berpikir.Ini tak lain disebabkan karena kadar gula didalam tubuh yang berkurang karena tidak melakukan sarapan pada pagi sebelumnya.

 

2.Resiko terkena serangan jantung semakin tinggi

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Harvard University menyebutkan bahwa orang-orang yang tidak melakukan sarapan sebelum melakukan aktivitas sehari hari beresiko terserang penyakit jantung sebesar 27 persen bila dibandingkan dengan orang-orang yang rutin melakukan sarapan setiap pagi.

 

3.Tidak hanya resiko terkena serangan jantung.Diabetes tipe 2 juga siap menghampiri

Jika memang dirasa serangan jantung itu kurang horror,nih satu lagi jenis penyakit yang siap menghampiri jika tidak melakukan sarapan pagi secara rutin sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.Ketika tidak sarapan pagi sebelum beraktivitas akan menyebabkan kadar glukosa dalam tubuh menjadi terganggu,hal inilah yang menjadi penyebab utama tubuh menjadi lebih rawan terkena penyakit diabetes tipe 2.

4.Tidak ada energi menjadikan tubuh malas untuk beraktivitas

Logikanya seperti ini saja biar mudah : jika sebuah sepeda motor tidak diisi bahan bakar,otomatis tidak bisa digunakan karena bahan bakar lah yang bisa menggerakkan mesin dari sepeda motor tersebut.Hal ini juga sama jika dibandingkan dengan tubuh,jika tubuh tidak diisi makanan maka tubuh akan lemas dan malas sekali untuk melakukan aktivitas,hal ini pasti terjadi tanpa disadari.Yang niat awalnya tadi tidak melakukan sarapan pagi sebelum beraktivitas agar bisa menghemat waktu nyatanya justru malah tidak bisa beraktivitas secara maksimal,sia-sia bukan?

5.Tidak sarapan = berat badan turun?no way!

Bagi yang sampai sekarang masih tidak melakukan sarapan demi untuk menurunkan berat badan,baiknya pikir-pikir lagi deh.Karena teori yang sering dan selalu dilakukan adalah seperti yang tadi sudah dijelaskan sebelumnya bahwa 'mengurangi jumlah makanan yang masuk ke perut sama dengan mengurangi berat badan' itu adalah teori yang salah besar.Pada dasarnya,ketika tidak sarapan pagi maka nafsu makan justru akan meningkat,jadi meskipun tidak melakukan sarpan pagi namun tetap ngemil dan atau makan dengan porsi yang lebih banyak pada waktu makan siang dan makan malam.Kalau seperti itu,bagaimana bisa turun berat badannya tuh?

6.Jargon 'kalau kenyang jadi bego' itu tidak sepenuhnya benar,justru sebaliknya

Sama seperti anggota tubuh yang lain,otak juga sangat memerlukan asupan nutrisi agar bisa berfungsi dengan optimal.Setelah semalaman penuh tubuh tidak diberi asupan nutrisi,maka seharusnya pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk memberikan makanan yang bergizi.Jika hal ini tidak dilakukan,maka otak akan kehilangan suplai nutrisi yang sangat berharga yang menunjang maksimalnya fungsi dan kinerja otak itu sendiri.Ciri-ciri otak yang kekurangan suplai nutrisi adalah tingkat konsentrasi yang menurun,serta sering linglung.

7.Udah jelas kalau tidak sarapan pasti akan merasa lapar,trus ujung-ujungnya jadi pengen makan terus dan terus

Percuma saja jika menghindari sarapan demi menurunkan berat badan,karena ujung-ujungnya sebelum jam makan siang pasti akan merasa lapar.Jika rasa lapar ditahan sampai tiba waktunya makan siang maka yang akan terjadi bila hal itu dilakukan terus menerus adalah lambung menjadi bermasalah,karena lambung sendiri mempunyai mekanisme kerja yaitu 'menggiling',ada atau tidak ada makanan,lambung tetap akan 'menggiling',jadi jangan harap mekanisme lambung 'menggiling' ini bisa di stop atau di pause untuk dihentikan sementara.Bayangkan saja jika lambung dibiarkan kosong mulai dari malam hari hingga jam makan siang,apa yang akan terjadi?lalu apa yang akan 'digiling' oleh lambung?yessss...lambung akan 'menggiling' dinding lambung,yaiyalah secara tidak ada makanan yang ada didalamnya,maka hal itulah yang akan terjadi.Jika hal ini terus berkelanjutan maka asam lambung akan naik dan juga lambung akan terluka.Jika masih nekat dan hal ini dibiarkan berlarut-larut akan sangat berbahaya!Mulai dari sekarang biasakanlah untuk melakukan sarapan di pagi hari secara rutin sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.

Gimana,setelah membaca artikel ini masih adakah keinginan untuk tidak melakukan sarapan pagi?semoga saja tidak.

Terima kasih sudah mengunjungi blog saya yang sederhana ini dan menyempatkan untuk membaca artikel ini,semoga bisa bermanfaat untuk anda semuanya.