Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin.
Peran ginjal didalam tubuh kita sangat penting,maka dari itu kita harus menjaga kesehatan ginjal kita masing masing.Hal-hal yang bisa mempengaruhi kesehatan ginjal diantaranya seringnya kita menahan kencing,banyak makan petai,makan makanan yang mengandung protein tinggi seperti telur dan tempe misalnya,dan yang paling banyak kasusnya adalah kurangnya asupan air putih per harinya.Beberapa hal tersebut biasanya yang bisa membuat kinerja ginjal menjadi terganggu.Masalah yang bisa muncul adalah,salah satu atau bahkan kedua ginjal bisa bengkak,batu ginjal dan yang lebih parah adalah gagal ginjal.
Pembengkakan ginjal disebabkan berbagai macam hal,sebagai contoh jika terlalu sering menahan kencing maka terjadilah penumpukan urin di salah satu atau bahkan kedua ginjal.Jika hal ini sampai terjadi maka rasa sakit yang amat sangat akan anda rasakan,sebagai contoh jika yang mengalami pembengkakan adalah ginjal sebelah kanan,maka rasa sakit berupa nyeri akan dirasakan disekitar perut bawah bagian sebelah kanan,rasa sakit ini bisa juga merembet hingga kebagian belakang tubuh.Rasa sakit biasanya diikuti dengan rasa mual,ginjal yang ukurannya menjadi lebih besar daripada ukuran sebenarnya menjadi mendesak posisi lambung,hal ini yang menyebabkan anda terasa mual,yang bisa berujung dengan muntah,dalam beberapa kasus tidak merasakan mual terlebih dahulu,namun langsung terjadi muntah.
Jika mengalami hal ini,segeralah periksa ke dokter,biasanya disarankan oleh dokter untuk melakukan USG agar lebih jelas tentang kondisi organ didalam tubuh,karena gejala ginjal bengkak ini sedikit mirip dengan gejala usus buntu.Hasil USG akan menjelaskan apa yang sebenarnya terjadi,jika memang ginjalnya yang sedang bermasalah maka akan terlihat apakah yang menjadi masalah adalah pembengkakan ginjal akibat penumpukan urin atau adanya batu ginjal yang menumbat saluran urin,atau beberapa batu ginjal yang menumpuk didalam ginjal itu sendiri.
Contoh batu ginjal.
Setelah dilakukan USG kembali ke dokter lalu tunjukkan hasil USG tersebut,tindakan selanjutnya adalah pemberian obat sesuai dengan diagnosa dan hasil USG tersebut.
Jika memang ada batu ginjal,yang masih kecil atau sedikit,maka batu ginjal tersebut akan keluar bersama urin setelah beberapa minum antibiotik yang diberikan oleh dokter.
Jagalah kesehatan ginjal anda mulai dari sekarang,banyak-banyakk lah mengkonsumsi makanan sehat,minum air putih secukupnya,tidak ada patokan pasti dalam sehari manusia harus meminum berapa liter air,namun saya sarankan minimal dalam satu hari setidaknya kita meminum air putih sebanyak satu liter.
Hindari minum minuman kemasan seperti teh dan kopi dalam kemasan,minuman berenergi,minuman beralkohol,kopi hitam,jika memang hobi minum kopi hitam sebaiknya sedikit demi sedikit dikurangi porsi perharinya.
Bagaimana cara kita mengetahui apakah ginjal kita sedang dalam kondisi yang baik baik saja?apakah harus rutin melakukan USG di laboratorium?tentu saja tidak seperti itu,mengingat biaya USG yang tidak murah,kisaran Rp.350.000 untuk satu kali cek USG.Untuk memantau kondisi ginjal kita,hanya dengan melihat warna urin kita,kontrol urin kita agar jangan sampai berwarna pekat!
Berikut ini tabel warna urin,semoga membantu.
Setelah melihat urin anda,coba cocokkan dengan gambar,ada diposisi mana warna urin anda saat ini?apakah ada di zona aman atau zona dehidrasi?
Sekian pembahasan saya tentang kesehatan ginjal,semua tulisan diatas adalah berdasarkan apa yang sudah pernah saya alami sendiri,semoga bisa dijadikan referensi dan menambah ilmu pengetahuan anda semua agar lebih peduli dengan kesehatan ginjal tidak terkecuali kesehatan organ-organ tubuh yang lain.
Sayangi dan jaga kesehatan ginjal anda,konsumsi hanya makanan dan minuman sehat tanpa pengawet,jangan lupa untuk melakukan olah raga setiap hari.
Terima kasih atas waktu yang disisihkan disela kesibukan anda untuk mengunjungi blog saya yang sederhana ini dan menyempatkan membaca coretan dari saya,semoga bermanfaat untuk anda semua.
Post a Comment